Sommaire
Pour plus de dynamisme dans son quotidien, retrouver une meilleure condition physique ou relâcher la pression après une longue journée, rien de mieux que de s’inscrire dans une salle de sport. Au Mans, 7.2 CrossFit séduit les habitants pour son approche, l’accompagnement de ses coachs et l’ambiance motivante qui y règne. Pour les sportifs qui cherchent bien plus qu’un simple accès à des machines de musculation, c’est idéal !
C’est un lieu où l’énergie collective et le suivi personnalisé sont importants.
7.2 CrossFit, une salle de sport de 450 m² au Mans
7.2 CrossFit est une salle de sport au Mans, dans laquelle les sportifs, de tous niveaux, aiment se retrouver, toujours en vue d’une transformation physique et mentale. Avec ses 450 m² pensés pour l’entraînement fonctionnel, elle offre un espace vaste, aéré, structuré pour favoriser l'efficacité des séances.
Pour les cours collectifs, les séances sont encadrées par des coachs certifiés, attentifs et disponibles, qui adaptent les exercices au niveau de chacun. Que l’on soit débutant ou sportif de tous les jours, chaque entraînement est pensé pour être accessible et stimulant.
L’objectif n’est pas de performer à tout prix mais de progresser, à son rythme, dans une ambiance bienveillante !
Par ailleurs, l’équipe présente sur place est passionnée, investie, et profondément attachée à l’idée que le sport doit être un plaisir, jamais une contrainte. Ils sont néanmoins intimement convaincus que la persévérance est la clef de toute réussite ; il faut alors être prêt à dépasser ses limites. C’est cette philosophie qui attire une communauté soudée, dynamique, forte d’une motivation rapidement contagieuse. I
Il suffit d’une séance pour comprendre pourquoi 7.2 CrossFit fait parler d’elle au Mans.
Découvrez le CrossFit et le CrossTraining !
Le CrossFit et le CrossTraining sont deux disciplines qui partagent une même volonté ; celle de proposer un entraînement complet, fonctionnel et basé sur des mouvements naturels du corps. Elles combinent haltérophilie, gymnastique, cardio et mobilité ! C’est pourquoi chaque séance est différente et chaque jour apporte un nouveau défi.
Au-delà de l’aspect physique, elles améliorent la coordination, l’équilibre, l’agilité, et, surtout, renforcent la confiance en soi. L’effet est alors autant mental que musculaire !
Le CrossTraining permet de se recentrer ; le corps devient plus fort mais aussi plus réactif, plus endurant. Et cette transformation se fait sans artifice : pas besoin de machines sophistiquées mais d’une volonté certaine d’aller un peu plus loin à chaque séance.
C’est ce défi quotidien qui séduit de plus en plus d’adeptes !
Et profitez de la présence d’une nutritionniste sur place !
L’entraînement, aussi complet soit-il, ne donne pas tout son potentiel sans une alimentation adaptée. C’est pourquoi 7.2 CrossFit est une salle de sport qui tient à assurer la présence d’une nutritionniste expérimentée, disponible sur place pour accompagner chaque adhérent dans son parcours de transformation.
Avec un master en “Sciences, Technologie et Santé” obtenu en 2011, elle met son expertise au service de tous les membres de la salle.
Réputée pour la qualité de ses conseils et son écoute, elle assure des changements et de modifications d'habitudes faciles à mettre en place dans son quotidien, dans le respect de l’individu et de ses besoins. Le but n’est pas de suivre un régime strict mais de construire une relation nouvelle avec son alimentation ; celle-ci devient un soutien pour l’entraînement, favorise la récupération et renforce le bien-être général.
Elle travaille en étroite collaboration avec les coachs, pour assurer une cohérence entre les objectifs sportifs et les habitudes alimentaires.
Cette synergie entre sport et nutrition est un atout précieux ; elle permet aux abonnés de progresser plus rapidement, tout en prenant soin de leur santé. Et surtout, elle évite bien des erreurs classiques : surcharge, fatigue inutile, stagnation… Mieux manger, c’est mieux performer. Et mieux performer, c’est aussi se sentir mieux, dans son corps comme dans sa tête !
Faire du sport au Mans, c’est une chose. Mais le faire dans un lieu qui rassemble, motive et accompagne de façon concrète, c’est autre chose. 7.2 CrossFit incarne cette différence !
Sur le même sujet
